2010年12月03日

手術44日目ーうつ伏せ解禁で頭痛

手術後、仰向けと健康な脚を下にしての横向き以外は
禁止されていました。

うつ伏せのリハビリが始まりました。
痛みはありませんが、久しぶりなので
手はどこに置こうかとか、落ち着きません。

膝を後ろに曲げて、足先を腰に近づけるのは
太ももの前面が突っ張って痛いです。

でも理学療法士さんが、揉み解し、
ゆっくりと繰り返してくれているうちに
柔らかく痛みも消えました。

その後、脚をまっすぐにしたまま
太ももの付け根から上に上げる運動をしましたが
なかなか大変です。

20回の脚上げを終えて、起き上がったとたん
額と目のあたりに激痛が、、、

しばらくして治まりましたが
このくらいのことで頭痛になるとは
本当に身体というのは繊細なものですね。
posted by クリスタル at 19:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 股関節手術日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月02日

手術43日目ー松葉杖が1本に!

荷重が2分の1から3分の2になったので
松葉杖が片側1本になりました。

どちらの側に松葉杖をつくと思いますか?

私は、手術した脚の側に松葉杖が必要だと思っていました。
でも、健康な脚の側につくのです。

松葉杖が1本になると片手が使えるようになるので、
いろいろなことができるようになります。

食事の後にお盆を下げるのが
今までは車椅子に乗って膝の上にお盆を載せて
運ぶしかありませんでした。

お水やお茶をコップに入れて運びたくても
できないので、誰かにお願いするしかありませんでした。

とにかくものを持つことが出来なくて
松葉杖で歩けるのに、持ち物があると
車椅子に乗って移動していました。

これからは全部大丈夫になったので
嬉しいです。

主治医のK先生に、リハビリ頑張ります!と
言ったら、あまり頑張らないで
痛くならないように気をつけてねと
優しく注意されました。

はい。

posted by クリスタル at 19:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 股関節手術日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月01日

手術42日目ー握力測定

リハビリ室には、いろいろなものがあります。

握力計もあるということで
数十年ぶりに計測してみました。

60キロぐらいあるとリンゴをつぶせるそうですが
さて、私は何キロでしょうか。

右は29.5キログラム
左は20.5キログラム

こんなに左右差があるとは思っていませんでした。

実は松葉杖をつくようになって
手のひらや手首に負担がかかり
痛くてたまりませんでした。

指の関節がはれているような感じになるのです。
手の筋肉痛ですね。

それで、ふと握力が気になって測ってみました。
左の握力を高くしたいですね。

目標は退院までに両方とも30キログラムを超えること
頑張ります!



posted by クリスタル at 19:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 股関節手術日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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