2010年12月05日

手術46日目ー立って初洗顔

松葉杖は1本になりましたが
まだまだ不安定だったので、
洗顔は車椅子か椅子に座ってしていました。

思い切って、今日から立ったまま
洗顔してみました。

荷重が3分の2かけても大丈夫なので
松葉杖を放して、両脚で立つことは可能なのです。

ただ、立つだけでなく目を瞑って
かがむという不安定な動作が不安でした。

思い切ってチャレンジしてみたら
大丈夫、出来ました!

これで、歩くこと以外は
殆ど普通に出来るようになったわけです。

手術から1ヵ月半、
人工股関節の方なら退院の頃です。

私は、あと2週間のリハビリが必要です。
posted by クリスタル at 20:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 股関節手術日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月04日

手術45日目ー松葉杖の高さ変更

松葉杖が1本になったのは良かったのですが
ついているほうの肩が高く身体が曲がってしまいます。

さらに私の場合は、姿勢が良すぎるというか
背中が後ろに反り、
肩も後ろに行き過ぎていることがわかりました。

そこで、松葉杖全体の長さはそのままで
手を置いて荷重を支える部分をい1段さげてもらいました。

すると、今まで上がっていた肩が下がり
左右の肩の高さが同じになりました。

手術した脚の状態が良くなった結果
腰が伸び上半身の高さが前より高くなったからだそうです。

下半身が伸びたほうが嬉しいけれど
身体がまっすぐに近くなってホッとしました。
posted by クリスタル at 19:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 股関節手術日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月03日

手術44日目ーうつ伏せ解禁で頭痛

手術後、仰向けと健康な脚を下にしての横向き以外は
禁止されていました。

うつ伏せのリハビリが始まりました。
痛みはありませんが、久しぶりなので
手はどこに置こうかとか、落ち着きません。

膝を後ろに曲げて、足先を腰に近づけるのは
太ももの前面が突っ張って痛いです。

でも理学療法士さんが、揉み解し、
ゆっくりと繰り返してくれているうちに
柔らかく痛みも消えました。

その後、脚をまっすぐにしたまま
太ももの付け根から上に上げる運動をしましたが
なかなか大変です。

20回の脚上げを終えて、起き上がったとたん
額と目のあたりに激痛が、、、

しばらくして治まりましたが
このくらいのことで頭痛になるとは
本当に身体というのは繊細なものですね。
posted by クリスタル at 19:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 股関節手術日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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