体脂肪計日誌２６日目

２０１０年２月２３日の体脂肪計の数値


体年齢３６歳　体重４８．６　体脂肪率２１．５％

ＢＭＩ　１８．１　基礎代謝１１２６　内臓脂肪レベル１


骨格筋率　全身　２８．９％

　体幹２３．５％　両脚４１．２％　両腕３３．７％


皮下脂肪率　全身１８．２％

　体幹１３．９％　両脚２５．８％　両腕３１．０％


本日の運動

その場足踏み１００回

体脂肪計日誌２５日目

２０１０年２月２２日の体脂肪計の数値


体年齢３５歳　体重４８．５　体脂肪率２１，０％

ＢＭＩ　１８．０　基礎代謝１１２７　内臓脂肪レベル１


骨格筋率　全身２９．２％

　体幹２３．７％　両脚４１．６％　両腕３４．０％


皮下脂肪率　全身１７．９％

　体幹１３．５％　両脚２５．４％　両腕３０．４％


本日の運動　

　朝、あお向け足踏み３０回
　　　足裏拍手２０回
　午後に、その場足踏み１００回

体脂肪計日誌２４日目

２０１０年２月２１日の体脂肪計の数値


体年齢３６歳　体重４８．６　体脂肪率２１．８％

ＢＭＩ　１８．１　基礎代謝１１２４　内臓脂肪レベル１


骨格筋率　全身２８．７％

　体幹２３．３％　両脚４０．９％　両腕３３．４％


皮下脂肪率　全身１８．４％

　体幹１４．１％　両脚２６．１％　両腕３１．４％


本日の運動

午前中に足裏拍手３０回
　　　　その場足踏み１００回