2010年02月26日

体脂肪計日誌29日目

2010年2月26日目の体脂肪計の数値


体年齢 35歳 体重47.9 体脂肪率21.8%

BMI 17.8 基礎代謝1113 内臓脂肪レベル1


骨格筋率 全身28.6%

 体幹23.2% 両脚40.7% 両腕33.4%


皮下脂肪率 全身18.2%

 体幹14.0% 両脚26.0% 両腕31,5%


本日の運動

お尻歩き 前後20歩
脚上げ 10回

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2010年02月25日

体脂肪計日誌28日目

2010年2月25日の体脂肪計の数値


体年齢34歳 体重48.0 体脂肪率20.2%

BMI 17.8 基礎代謝1121 内臓脂肪レベル1


骨格筋率 全身29.5%

 体幹24.0% 両脚42.0% 両腕34.5%


皮下脂肪率 全身17.4%

 体幹12.9% 両脚24.8% 両腕29.5%


本日の運動

あお向足踏み20回
ウォーキング 2時間
posted by クリスタル at 22:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 体脂肪計の計測値 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月24日

体脂肪計日誌27日目

2010年2月24日の体脂肪計の数値


体年齢35歳 体重47.9 体脂肪率21.1

BMI 17・8 基礎代謝1116 内臓脂肪レベル1


骨格筋率 全身29.0%

 体幹23・5% 両脚41.3% 両腕33.9%


皮下脂肪率 全身17.89%

 体幹13.5% 両脚25.5% 両腕30・6%


本日の運動

あお向け足踏み 20回
足裏拍手 20回
ウォーキング 1時間
posted by クリスタル at 22:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 体脂肪計の計測値 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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