体年齢55歳からの再チャレンジ16日目

昨日股関節の痛みのため　筋トレはお休みでした、その結果

体脂肪率　２９、９　←　昨日より増えた　×

皮下脂肪率２２、９　←　昨日より増えた　×

　＜両腕３９、７・体幹２０、０・両脚３０、９＞

骨格筋率　２４、６　←　昨日より減った　×

　＜両腕２８、４・体幹１９、０・両脚３５、７＞

内臓脂肪レベル　３　昨日と同じ

体年齢　　　　53歳　昨日と同じ

一日運動しないだけで、こんなに逆戻り、、、
運動をしない生活をしていたら、どんどん老化が進むということですね