体年齢55歳からの再チャレンジ15日目

昨日の運動は筋トレと社交ダンスでしたが、ダンスの途中で手術していないほうの左足の股関節が痛くなり数回踊っただけで終了、、、痛くないようにゆっくり歩いて帰宅という残念なクリスマスイブの一日でした

体脂肪率　２８、５　←　昨日より減った　〇

皮下脂肪率２２、３　←　昨日より減った　〇

　＜両腕３８、０・体幹１９、１・両脚２９、９＞

骨格筋率　２５、４　←　昨日より増えた　〇

　＜両腕２９、２・体幹１９、７・両脚３６、８＞

内臓脂肪レベル　３　昨日と同じ

体年齢　　　　53歳　昨日と同じ

なかなか数値は変わりませんが、グラフを見ると　上がったり下がったりしながらも、少しずつ改善しています