昨日は筋トレはお休み、ウォーキング1万歩のみでしたが、結果は
体脂肪率２８、９ ← ２９、１より減った 〇
皮下脂肪率２２、４← ２２、６より減った 〇
＜両腕３８、５・体幹１９、３・両脚３０、１＞
骨格筋率２５、１ → ２５、０より増えた 〇
＜両腕２８、９・体幹１９、４・両脚３６、４＞
内臓脂肪レベル ３ 一昨日と同じ
体年齢 53歳 一昨日と同じ
2024年12月21日
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名前:プラチナ
年齢:５６歳
誕生日:１９５７年３月
性別:女性
一言:４人の子育てを終了し、食生活アドバイザーでもある健康管理士
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