体年齢５５歳からの再チャレンジ8日目

7日目の昨日は筋トレもブログもお休みでした
その結果は

体脂肪率２９、４　←　２９、１より増えた　×

皮下脂肪率２２、６←２２、６で前回と同じ　△

　＜両腕３９、２・体幹１９、６・両脚３０、５＞

骨格筋率２４、８　←　２５、０より減った　×

　＜両腕２８、７・体幹１９、３・両脚３６、０＞

内臓脂肪レベル　３　前回と同じ

体年齢　５３歳　　　前回と同じ

一日筋トレをしなかっただけで逆戻りです
体は正直ですね、、、今日からまた筋トレ再開です