体年齢５５歳からの再チャレンジ６日目

昨日は、しっかり筋トレをしたので今朝の体組成計が楽しみでした

体脂肪率２９、１　←　３０、２より減った　〇

皮下脂肪率２２、６　←２３、１より減った　〇

　＜両腕３８、８・体幹１９、５・両脚３０、４＞

骨格筋率２５、０　←　２４、５より増えた　〇

　＜両腕２８、８・体幹１９、４・両脚３６、４＞

内臓脂肪レベル３　

体年齢　５３歳　　←５４歳より減った　〇

頑張ったかいがありました😊