体年齢５５歳からの再チャレンジ５日目

昨日、無事に新しい体組成計が届きました

今朝、計測！
プレ筋トレは始めたけれど、５５歳から少しでも若くなったでしょうか？

体脂肪率３０、２　　　←３０、１より増えた　×

皮下脂肪率２３、１％　←２３、５より減った　〇

　＜両腕４０、１・体幹２０、３・両腕３１、３＞

骨格筋率２４、５％　　←２４、７より減った　×

　＜両腕２８、２・体幹１９、０・両足３５、７＞

内臓脂肪レベル３

体年齢　５４歳　　　　←　５５歳より減った〇


とりあえず１歳だけ若くなりました


（本日の運動は筋トレのみでした）