靴底でわかる自分の歩き方

靴底のすり減り方を見れば、自分が普段どのように歩いているかわかります

外側がすり減る人は、O脚
大腿骨が股関節から外側に開いていて、引っ張られている状態で男性に多い傾向です

内側がすり減る人は、X脚
大腿骨が股関節から内側に向かっている状態で、重心が体の内側にあり女性に多い傾向です

後ろ側がすり減る人は、猫背
骨盤が後傾し、股関節が前を向いていて股関節の後ろに負荷がかかっています
デスクワークの人に多い傾向です

前側がすり減る人は、反り腰
骨盤が前傾し、お尻が突き出ていて、股関節の前に負担がかかっています
ヒールを履く人や運動不足の人に多い傾向です