ダブルでショック！

１３年ぶりに、体組成計で計測してみました

数字を見た瞬間、ショックでうーんとうなってしまいました


皮下脂肪率２３．５％　
骨格筋率２４．７％
体脂肪率３０．１％
身体年齢　５５歳

１３年間で２０歳の老化です、、、

これは悲惨、筋トレのスタート決定ですね


でも何故ダブルのショックかというと
ガッカリしすぎたのか、体組成計の手で持つ部分を落としてしまい、液晶画面が見られなくなってしまったのです

１３年ぶりの体組成計は、ただ１回使用しただけで、その役目を（
（私に）強制終了させられてしまったわけです

仕方がないので、新しいものを発注しました
土曜日には届くらしいので、プレ筋トレを始めます