体脂肪計日誌４６日目

２０１０年３月１５日の体脂肪計の数値


体年齢３６歳　体重４９．０　体脂肪率２０．９％

ＢＭＩ　１８．２　基礎代謝１１３５　内臓脂肪レベル１


骨格筋率　全身２９．４％　

　体幹２３．８％　両脚４２．０％　両腕３４．１％


皮下脂肪率　全身１８．０％

　体幹１３．５％　両脚２５．４％　両腕３０．３％


本日の運動

　あお向け足踏み　２０回
　ウォーキング　１５４９９歩（反省して頑張りました）