人知れず痩せるのは難しい、、、

毎日の体脂肪計日誌をブログに書くのを止めたら
あっという間に、体重も体年齢も逆戻りしてしまいました。

不言実行は一見かっこよく聞こえますが
逆からみると、誰にも言っていないから
実行してなくても途中でやめても恥ずかしくありません。

やはり、有言実行がよさそうです。
やる！と宣言したら、聞いた人は注目しているので
やらないわけにはいきません。

と言うわけで、また今夜から
体脂肪計日誌を復活することにしました。

逆戻りした数値を公表したのは抵抗がありますが、、、
明日からに期待します。