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綺麗なアンチエイジング
実年齢より10歳以上若い体年齢への若返りチャレンジ。実際の体験も交えた自宅で誰でも簡単に出来るアンチエイジングと健康の知識ブログ
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名前:プラチナ
年齢:56歳
誕生日:1957年3月
性別:女性
一言:4人の子育てを終了し、食生活アドバイザーでもある健康管理士
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2010年02月24日
体脂肪計日誌27日目
2010年2月24日の体脂肪計の数値
体年齢35歳 体重47.9 体脂肪率21.1
BMI 17・8 基礎代謝1116 内臓脂肪レベル1
骨格筋率 全身29.0%
体幹23・5% 両脚41.3% 両腕33.9%
皮下脂肪率 全身17.89%
体幹13.5% 両脚25.5% 両腕30・6%
本日の運動
あお向け足踏み 20回
足裏拍手 20回
ウォーキング 1時間
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