2010年02月21日

体脂肪計日誌23日目

2010年2月20日の体脂肪計の数値


体年齢34歳 体重48.6 体脂肪率19.2%

BMI 18.1 基礎代謝1136 内臓脂肪レベル1


骨格筋率 全身30.3%

 体幹24.6% 両脚43.1% 両腕35.3%


皮下脂肪率 全身17.1%

 体幹12.3% 両脚24.1% 両腕28.4%


本日の運動

午前中に、足裏拍手30回
     その場足踏み100回
夜に 体側ストレッチ左右5回ずつ

アンチエイジング23日目にして5歳若返りました
posted by クリスタル at 00:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 体脂肪計の計測値 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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