副交感神経とは、自律神経の2種類のうちの一種で
休息や睡眠の時に働く、休む神経です。
心と身体をリラックスさせます。
副交感神経が働くと、
心拍数も血圧も下がり、呼吸も穏やかになります。
ホルモンの分泌は安定し子宮は弛緩します。
皮膚は乾燥し、消化液が分泌され
胃腸への血液循環が増えて胃腸が活動します。
トイレにいきたくなります。
白血球の一種のリンパ球が増えます。
増えすぎると、喘息やアレルギーがでやすくなります。
先日、知人にこの話をしたら、
「実は田舎にいって、ゴロゴロして
ゆっくりし過ぎてたら喘息が出たんです。
やはり理由があるんですね。」と言っていました。
緊張と休息はバランスよくですね。
自律神経のもう一種は交感神経です。
2010年02月19日
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