2010年01月31日

平日プチダイエット方法のランキング

日常に簡単に出来るのが長続きの秘訣ですね。

階段を登るときのカロリー消費は
平地を歩く時の7〜8倍、

降りる時でも3〜4倍なので
面倒がらずに頑張ると良いですね。


posted by クリスタル at 16:20| Comment(0) | TrackBack(0) | アンチエイジング関係のランキング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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