2010年01月30日

姿勢を良く保つだけでもダイエット

体年齢の若返りとは言っても
何をすれば良いかわからなかったので
今日は、一日、

<良い姿勢を保つ努力>をしました。

すると、昨日との違いはそれだけなのに
アンチエイジングが出来ていました!

体年齢が39歳から38歳になり、
体重が200グラム減ったのをはじめ
すべての数値が変化していました。

明日は、筋トレをしてみようかな?

posted by クリスタル at 23:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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