2010年01月29日

今夜から始めるアンチエイジング

お正月番組で、確か53歳の郷ひろみさんが
「体脂肪計の体年齢が20代だったので思わず
その数字を写真に撮りました。」と話していました。

気がつくと、すっかり運動不足の私は
ひろみさんより一つ年下の52歳なのに、
実際には、はるかに年上になってしまっています。

そこで、一大決心で今年は
実年齢の半分の体年齢を目指して
アンチエイジングにチャレンジすることにしました。

ダイエットではなく
筋肉をつけて、健康的な若返りを目指します。

でも、三日坊主になりそうなので
ブログで数字を公開して頑張ります。

何かトレーニングしたとか
何か食べたり飲んだりとか
いろいろ試して体験談も書きたいと思います。

もともとスポーツをしていた方なら、良いですが
何も運動もしていなくて、普通の生活をしてきた私に
果たして可能かどうかはわかりませんが

体年齢26歳を目指して頑張ります。






posted by クリスタル at 23:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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